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头发干枯毛躁怎么吃

来源:大美东方美容美发培训学校    时间:2020/8/22 10:57:40

   1、头发干枯毛躁应该要多补充维生素E。因为维生素E不但可以抵抗毛发的衰老现象,还可以促进细胞的分裂,从而达到使毛发生长的作用。例如卷心菜、黑芝麻以及鲜莴苣等食物,都可以尽量多食用。

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    2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。
    3、应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软化头皮。
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